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健康知识
2020-05-26 14:27:46

睡觉戴眼罩可以吗?恩德医疗提醒别让护眼变伤眼

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很多人每天对着电脑工作,在下班后喜欢在睡前戴上眼罩缓解眼疲劳、帮助睡眠,但睡着了却忘记摘下来,我们是否能带着睡觉过夜呢?
 

如果以正确的方式佩戴遮光眼罩是可以的,因为有些人可能睡眠质量比较差,特别是对光感比较敏感,在有光的情况下患者可能无法入睡,这时佩戴眼罩会起到辅助睡眠的作用。但戴眼罩时千万不要过紧,因为过紧容易使局部的压力比较大,容易造成眼的损伤或者造成视网膜剥离等。其发病的概率并不是很大,但是千万不要把眼罩勒得太紧,松紧适度问题就不大。
 

如果是冰敷或热敷眼罩佩戴整夜则对眼睛是有害的。相比普通的眼罩戴着睡觉来说,容易压迫眼球,反而影响眼周血液循环流畅。甚至可能伤及眼周肌肤,如果发热时间是持续性的,如果戴着睡觉,眼部温度持续升高,很可能会损伤眼部肌肤甚至是眼睛。
 

作为日常护理眼部的话,建议戴热敷眼罩的时间为15—20分钟,因为世界公认科学护眼时长是20分钟,如戴的过久,很多人都可能觉得不大舒服,还可能造成眼部烫伤,尤其是戴着感觉眼周有肿胀等不适情况的,最好适当缩短使用眼罩的时间。
 

护眼侠边工作边护眼
 

一款边工作/学习边护眼的石墨烯眼罩——护眼侠石墨烯红外热敷眼罩。
 

护眼侠边工作边护眼
 

在工作中或学习时佩戴护眼侠眼罩,能起到促进眼部及周围组织血液循环,缓解眼疲劳的作用,对于做作业较多的学生、电脑前长时间办公的白蓝领人群、阅读较多的中老年人等都可以作为随身携带的眼部热敷良品,既不影响工作和学习,又起到让眼睛放松的功效。
 

护眼侠石墨烯红外热敷眼罩的使用注意事项:
 

1、使用护眼侠眼罩前要卸妆,防止皮肤堵塞;
 

2、不能佩戴隐形眼镜使用眼罩;
 

3、儿童需在成人监督下使用;
 

4、长时间不用需关闭电源,并把除电源线;
 

5、清洗时用湿毛巾轻轻擦拭,请勿揉搓,禁止熨烫、烘烤,并远离高温。

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